web site traffic statistics Eskrimde Seviye Atlatmak 襤癟in Bir Profesyonel Gibi Antrenman Yap覺n – Parat Ripost Dergi

Eskrimde Seviye Atlatmak 襤癟in Bir Profesyonel Gibi Antrenman Yap覺n

Sabah kalkt覺覺n覺zda v羹cudunuzun size kar覺 diren癟 sergilediini hissediyor musunuz? Durun size daha iyi a癟覺klayay覺m. Yatt覺覺n覺z yerden kalkman覺z覺 engelleyen o hissi biliyor musunuz? V羹cudumuzun bize kar覺 direnmesi sporcu olarak kar覺laabileceimiz zorluklardan biridir.

Bu duygu kendini bir癟ok ekilde g繹sterebilir. rnek vermek gerekirse; v羹cudun kendini zorlamay覺 reddetmesi, nas覺l yap覺laca覺n覺 bilmediimiz bir eye kar覺 diren癟 sergilemesi veya al覺kanl覺klar覺m覺z覺 deitirmek istememesi.

Profesyonellik Bu Problemi Dorudan Yok Edebilmektir

Bunu s繹ylemekten nefret ediyorum ama bu duygu her seviyedeki eskrimci i癟in al覺覺lm覺 bir ey; balang覺癟 seviyesinden olimpik sporculara kadar. Baz覺 g羹nlerde daha etkili baz覺lar覺nda ise daha etkisiz olabilir, ama o duygu her zaman oradad覺r. Her zaman senin antrenman yapman覺 engellemek isteyecektir. Sporcu psikolojisiyle ilgili bir kitap okuyacakken sana televizyon izletmeye 癟al覺acakt覺r. Hedeflerine ulamaya 癟al覺覺rken 繹n羹ne hep bir engel koyacakt覺r. Peki bu sorunla nas覺l m覺 baa 癟覺kacaks覺n? Profesyonel olmal覺s覺n.

Burada bahsettiim profesyonellik eskrim seviyenizden ziyade d羹羹nce yap覺n覺z ile ilgilidir. Bu d羹羹nce yap覺s覺n覺 oluturmak problemlerle nas覺l baa 癟覺kt覺覺n覺zdan ge癟iyor.

Profesyoneller stlendikleri eylerle Gurur Duyar

Profesyonel olmak kendine ve 癟evrendekilere verdiin s繹zleri tutmakla balar. Eer bir eyi yapaca覺n覺 s繹ylediysen, ne olursa olsun dediinden d繹nme. Profesyonellik tam da budur.

rnein sabah 7de, g羹ne daha balamadan, antrenman yapmaya m覺 karar verdin. Profesyonel biri alarm 癟ald覺覺nda alarm覺 kapat覺r ve k覺yafetlerini giymek i癟in harekete ge癟er. Amat繹rler ise alarm覺 erteler.

Profesyoneller Kendi Eitimlerinin Sorumluluunu Al覺r

oumuz al覺kanl覺klar覺m覺z覺 deitirmekte zorlan覺yoruz. Amat繹rler bahane olarak nas覺l deitireceini bilmemeyi g繹sterirken, profesyoneller bu sorunu 癟繹zmek i癟in dorudan sorumluluk al覺rlar.

rnein antrenmanda size daha iyi hissettirmesi i癟in yapt覺覺n覺z diyeti mi deitirmek istediniz? Amat繹r biri direkt olarak pes eder 癟羹nk羹 sporcu beslenmesiyle ilgili hi癟bir ey bilmiyordur. Profesyonel ise bu engeli kitap okuyarak, kurs alarak veya bir uzman tutarak aar. Bahaneler amat繹rler i癟indir.

Profesyoneller Kendi Planlar覺n覺 Oluturur

Bizler al覺kanl覺klar覺 olan canl覺lar覺z ve bu al覺kanl覺klar覺 deitirmek haliyle mental g羹癟 istiyor. Amat繹rler bu m羹cadelede pasif davran覺rlar. Profesyoneller ise mevcut durumla daima sava i癟erisindedir.

rnein 癟ou eskrim antrenman覺 her g羹n ayn覺 ekilde yap覺l覺r; 覺s覺nma, ayak hareketi, driller ve serbest eskrim. Amat繹r biri bu basitliin devam etmesini kabullenir. Profesyonel biri ise u sorular覺 sorar:

  • Bu antrenman zaman覺m覺 en etkili kullanabileceim t羹rden mi?
  • Baka bir eye odaklansam, burdan alaca覺mdan daha fazla verim alabilir miyim?

zet

Size tavsiyem udur ki; 繹ncelikle sorunlarla nas覺l baa 癟覺kt覺覺n覺z覺 g繹zden ge癟irin. Ne zaman ve hangi durumlarda profesyonelce davrand覺覺n覺za bir g繹z at覺n.

 

Orjinal Metin: Train Like A Professional To Take Your Fencing To The Next Level
Yazar: Jason Rogers
eviri: Kuzey Korkut

YORUM YAZ

E-posta hesab覺n覺z yay覺mlanmayacak. Gerekli alanlar * ile iaretlenmilerdir