web site traffic En Uzun Dakika: Bir Dakikal─▒k Molay─▒ Galibiyet ─░├žin Kullanmak – Parat Ripost Dergi

En Uzun Dakika: Bir Dakikal─▒k Molay─▒ Galibiyet ─░├žin Kullanmak

eskrim-1-dakika-ara-strateji

Daha ├Ânceki yaz─▒mda; bir dakikal─▒k arada antren├Âr├╝n nas─▒l kendi eskrimcisinin yeniden odaklanmas─▒n─▒, ma├žta ├╝st├╝nl├╝─č├╝ kazanmas─▒n─▒ ya da ├╝st├╝nl├╝─č├╝ korumas─▒n─▒ sa─člayabilece─čine dair fikirler payla┼čm─▒┼čt─▒m.

The Fencing Coach‘tan Leland Guillemin ve Hannah ProvenzaÔÇÖn─▒n tavsiyesi ├╝zerine ┼čimdi de bu konuyu eskrimcilere y├Ânelik bir ┼čekilde irdelemeye karar verdim.

Ma├ž esnas─▒ndaki bir dakikal─▒k aralar eskrimcilerin soluklanmas─▒ i├žin bir f─▒rsat olman─▒n ├žok daha ├Âtesindedir (ho┼č, son zamanlarda bu araya sadece nefesimi toparlamak i├žin ihtiyac─▒m olmu┼čtu!). Bu aralar eskrimcinin kendisini de─čerlendirmesi, toparlamas─▒ ve ma├ž─▒n kalan─▒na┬áy├Ânelik strateji geli┼čtirmesi i├žindir.

─░ster kazanan ister kaybeden durumunda olun, bir an i├žin kendinizi ma├ž─▒n stresinden s─▒y─▒r─▒p d├╝┼č├╝ncelerinizi toparlaman─▒z ├Ân├╝n├╝zdeki periyotlarda size b├╝y├╝k bir avantaj sa─člayabilir. ├ľzellikle profesyonel eskrimciler i├žin bu s├╝rede kendisini de─čerlendirmek antren├Âr ile birlikte do─čru stratejinin belirlemesinden yard─▒mc─▒┬áolabilir.

2013 senesindeki B├╝y├╝kler D├╝nya ┼×ampiyonas─▒’nda Miles Chamley-Watson rakibi Sebastien Bachmann kar┼č─▒s─▒nda 11-3 ma─člup durumdayd─▒. Ara verildi─činde ko├žunu ├ža─č─▒rmak yerine ├Ânce g├Âzlerini kapatt─▒, derin bir nefes ald─▒, odakland─▒ ve sonra onu bekleyen periyot i├žin strateji geli┼čtirmeye ba┼člad─▒. Chamley-Watson 8 say─▒ gerideyken ve BachmannÔÇÖ─▒n galibiyet i├žin sadece 4 say─▒ya ihtiyac─▒ kalm─▒┼č olmas─▒na ra─čmen oyunu ├ževirebilece─čine ve Alman rakibini yenebilece─čine inan─▒yordu.

Onunla olan rop├Ârtaj─▒mda, Chamley-Watson o an akl─▒ndan ge├žen stratejiyi ┼ču ┼čekilde aktard─▒: “… takti─čimi de─či┼čtirmeye karar verdim. B├Âylece hem yakla┼č─▒m─▒mda hem de beni bekleyen periyota haz─▒rl─▒─č─▒mda daha inat├ž─▒ bir tutuma sahip oldum. Ona yapt─▒─č─▒m her sald─▒r─▒ ba┼čar─▒s─▒zl─▒kla sonu├žlan─▒yordu. Bu y├╝zden ona kar┼č─▒┬áyapaca─č─▒m┬áataklarda prise de fer (priz d├ fer) kullanmaya karar verdim. Bunun galip gelme yolunda en g├╝venli yakla┼č─▒m oldu─čunu d├╝┼č├╝nd├╝m. Bu karar─▒m─▒n sonucunda aradaki mesafeyi hesaplamaya yetecek zaman─▒ kazanm─▒┼č oldum ve ma├žta fark─▒ yaratan da bu oldu.”

Chamley-WatsonÔÇÖun bu stratejisinin alt─▒n─▒n─▒n ├žizilmeye de─čer olmas─▒nda ├╝├ž nedeni var:

  1. Onu 8 puan geriye atan ┼čeyin ne oldu─čunu anlamas─▒n─▒ sa─člayacak bir fark─▒ndal─▒k olu┼čturmay─▒ ba┼čarm─▒┼čt─▒. Rakibe yakla┼čmas─▒ndaki ve haz─▒rl─▒─č─▒ndaki hatay─▒ fark etmi┼čti.
  2. Kendi repertuar─▒nda nelerin oldu─čunun bilincindeydi ve bunu ma├ž─▒ de─či┼čtirmek i├žin nas─▒l kullanabilece─čini bulmu┼čtu.
  3. Hi├žbir ┼čekilde ma├ž─▒ kazanmas─▒n─▒n imkans─▒z oldu─čuna inanmam─▒┼čt─▒. “Kendinize her zaman son ana kadar hi├žbir ┼čeyin kesin olmad─▒─č─▒n─▒ hat─▒rlat─▒n” c├╝mlesiyle de bunu ifade etmi┼čti.

Hikayeyi b├╝y├╝k ihtimalle siz de biliyorsunuzdur; Chamley-Watson rakibi BachmannÔÇÖa kar┼č─▒ galibiyet pozisyonunu almay─▒ ba┼čarm─▒┼č, ma├ž─▒ 15-14 kazanm─▒┼č ve 2013 senesinde┬áErkekler Fl├Âre bran┼č─▒nda B├╝y├╝kler D├╝nya ┼×ampiyonu olmu┼čtur.

Antren├Âr├╝n├╝z her zaman orada olmayabilir. Olsa bile bazen ma├žta galibiyete giden yolu tek ba┼č─▒n─▒za kat etmeniz gerekir. Tu┼čtan tu┼ča kendinizi ayarlaman─▒z gerekmektedir. ├ľte yandan┬áma├ž─▒ ├ževirmenizi sa─člayacak as─▒l┬ástratejik de─či┼čiklikler bu bir dakikal─▒k aralarda planlan─▒r.

The Fencing CoachÔÇÖtaki meslekta┼člar─▒m─▒n da yard─▒m─▒yla bir dakikal─▒k aralar─▒n en iyi nas─▒l de─čerlendirilebilece─čini g├Âsteren bir yol haritas─▒┬áhaz─▒rlad─▒k.

  1. Bir dakikal─▒k mola ba┼člar.
  2. Mola boyunca su i├žin.
  3. Mola boyunca derin nefes al─▒p verin ve kalp at─▒┼č h─▒z─▒n─▒z─▒ ayarlay─▒n.
  4. An itibariyle galip pozisyonda m─▒s─▒n─▒z?
    Cevap: Evet ÔÇô Ke┼čif Evresi: Ma├ž Lideri
    a) Hemen havaya girmeyin. 15 say─▒ uzun bir ma├ž demek ve a├ž bir hayvan─▒ k├Â┼čeye s─▒k─▒┼čt─▒rm─▒┼čsan─▒z y├╝z├╝n├╝z├╝ par├žalamaya ├žal─▒┼čacaklar demektir.
    b) Mesafeyi, eylemlerinizi, haz─▒rl─▒klar─▒n─▒z─▒ ve zamanlaman─▒z─▒ d├╝┼č├╝n├╝n. Bunlar ┼čimdiye kadar nas─▒l skor avantaj─▒n─▒ elinize ge├žirmenizi┬ása─člad─▒? Bu takti─činizi bir sonraki periyotta nas─▒l tekrarlayaca─č─▒n─▒za karar verin.
    Cevap: Hay─▒r ÔÇô Ke┼čif Evresi: Geri D├Ân├╝┼č Kral─▒
    a) Panik olmay─▒n. Bu herkesin ba┼č─▒na gelir. Kim en harika? Sen en harikas─▒n. ┼×imdi, geri d├Ânme zaman─▒n.
    b) Problemi te┼čhis edin. Rakibiniz hangi alanlarda ne yaparak ├╝st├╝nl├╝k sa─člad─▒? ├çok mu yak─▒n duruyorsun? Yeterince atik misin?
  5. Kafan─▒zda canland─▒r─▒n.
    a) Ma├žta hangi hamleleri eksik yapt─▒n? Bu sorunun cevab─▒ndan yola ├ž─▒karak bunu nas─▒l avantaja ├ževirebilirsin?
    b) Bir plan yap─▒n. ├ľn├╝ndeki periyotta say─▒ alaman─▒z─▒┬ása─člayacak ├╝├ž farkl─▒ hamle d├╝┼č├╝n├╝n.
  6. Piste d├Ân├╝n ve say─▒┬áal─▒n.

Unutmay─▒n; ister galip ister ma─člup durumda olun, hi├žbir ┼čey kesin de─čildir. MilesÔÇÖ─▒n da dedi─či gibi ancak son saniye de bitti─činde ma├ž sonu├žlanacakt─▒r. Bu y├╝zden de elinize ge├žen bu bir dakikal─▒k molay─▒ kendinizi maksimum ba┼čar─▒ya odaklamak i├žin kullan─▒n.

Eskrimcilerin┬á“Antren├Âr├╝n├╝z yan─▒n─▒zda de─čilken bir dakikal─▒k aralar─▒┬ánas─▒l avantaj─▒n─▒za kulland─▒n─▒z?” sorusuna verdikleri cevaplar:

“Bire bir alakal─▒ olmasa da ├Ânemli oldu─čunu d├╝┼č├╝nd├╝─č├╝m bir ┼čey var. O da ├╝niversite eskrim turnuvalar─▒nda ko├žluk yapmak yerine eskrimcilerimi motive etmek i├žin b├╝y├╝k bir kucakla┼čma seans─▒ olu┼čtururdum. Sar─▒lmam─▒z─▒n etkisiyle mi bilmiyorum ama rakip tak─▒m mola istedi─či i├žin kazanmakta oldu─čum bir ma├ž─▒ asla kaybetmedim. Asl─▒nda bunun sar─▒lmam─▒zdan kaynakl─▒ oldu─čunu d├╝┼č├╝n├╝yorum.” ÔÇô Ben White

“Jaeger Bombs!” ÔÇô Aaron Hambleton

“Rakibime s─▒rt─▒m─▒ d├Ânmek, derin nefes almak, enerji i├žece─čimi i├žmek ve mant─▒kl─▒ bir ┼čekilde d├╝┼č├╝nmek.” ÔÇô Richmond Eskrim Kul├╝b├╝’n├╝n┬áBa┼č Antren├Âr├╝ Cyndi Lucente

“Kendi kendime bulgarca ba─č─▒rmak.” ÔÇô Brandeis ├ťniversitesiÔÇÖnden Ari Feingersch

“Ko├žum yokken yapt─▒─č─▒m ┼čey daha┬ábir dakikal─▒k mola ba┼člamadan ├Ânce┬áciddi anlamda paniklemek olurdu. Bununla beraber, mola ba┼člad─▒─č─▒ gibi nefesimi kontrol etmeye odaklan─▒r ve biraz su i├žerdim. Bu benim sakinle┼čmemi ve hem kendime hem de rakibime daha kontroll├╝ ve sakin bakmam─▒ sa─člard─▒. Bu sayede gerekli de─či┼čiklikleri yapabilirdim.” ÔÇô Maccabi Tak─▒m ├ťyesi Andrew Bogetz

“O anki duruma odaklan ve bundan yola ├ž─▒karak bir plan yap. Bu s├╝re├žte kendime sordu─čum sorular ┼čunlar olurdu: “Son be┼č hamle neydi?”, “Say─▒ almam─▒ sa─člayan hamlelerim nelerdi?”, “Her iki taraf i├žin de di─čerlerinden daha ├žok tekrarlanan bir hamle var m─▒yd─▒?”, “Denemedi─čim hangi hamleler var?”, “Say─▒ olan hamleler tam olarak nerede oldu? Benim taraf─▒mda m─▒? Onun taraf─▒nda m─▒?”” ÔÇô Capitol Eskrim┬áAkademisi Asistan Antren├Âr├╝ Litteton Riggins

“Adaptasyon. Kazansan─▒z da kaybetseniz de olay her zaman adaptasyonda biter. E─čer kazan─▒yorsan─▒z, d├╝┼č├╝n├╝n: “Onu yenmek i├žin kullanmakta oldu─čum hamlelere kendini nas─▒l adapte edecek?”. Sonraki ad─▒m ma├ž─▒n geri kalan─▒n─▒ kurmak. E─čer kazan─▒yorsam, bir sonraki ad─▒m─▒m ba┼čar─▒l─▒ olsun veya olmas─▒n rakibimin daha ├Ânce g├Ârmedi─či bir hamle yapmak. Farkl─▒ bir ┼čey yapt─▒─č─▒n─▒z an ilk stratejinize geri d├Ân├╝n ├ž├╝nk├╝ yapm─▒┼č oldu─čunuz farkl─▒ hamle rakibinizin mola s├╝recinde kendine s├Âylediklerini unutmas─▒na neden olacakt─▒r.” ÔÇô Chad Short

 

Kaynak: www.fencing.net
├çeviri: Emir ├ľzkurt

YORUM YAZ

E-posta hesab─▒n─▒z yay─▒mlanmayacak. Gerekli alanlar * ile i┼čaretlenmi┼člerdir